TALLER SUELO PELVICO: HERRAMIENTAS Y EJERCICIOS PARA PREVENIR Y TRATAR
En este taller conocerás el suelo pélvico, qué es, su musculatura y función. Además, sus disfunciones mas frecuentes, y como prevenirlas y abordarlas desde el ejercicio.
En este taller conocerás el suelo pélvico, qué es, su musculatura y función. Además, sus disfunciones mas frecuentes, y como prevenirlas y abordarlas desde el ejercicio.
OBJETIVOS:
- Conocer las disfunciones más frecuentes del suelo pélvico en la mujer: incontinencia urinaria, prolapsos, dolor, etc.
- Entender cuáles son los factores de riesgo en sus disfunciones
- Aprender como debe ser la gestión de la fuerza para proteger el suelo pélvico
- La importancia del transverso del abdomen, diafragma, respiración y usos. Sinergia con el suelo pélvico.
- Tips posturales para su protección y prevención
- Ejercicios específicos
TALLER SUELO PELVICO: HERRAMIENTAS Y EJERCICIOS PARA PREVENIR Y TRATAR
En este taller conocerás el suelo pélvico, qué es, su musculatura y función. Además, sus disfunciones mas frecuentes, y como prevenirlas y abordarlas desde el ejercicio.
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