MEMBRESÍA MÉTODO CA MOVE

Aprendé cómo moverte mejor para toda la vida: estamos convencidos de que la clave está en no hacer las cosas porque te lo dicen, sino en entender por qué las hacés.

¿Para quién es?

Es ideal si:

• Entrenás y sentís molestias o rigidez.

• Te duele algo y no sabés por qué.

• Querés prevenir lesiones y lograr un cuerpo fuerte, equilibrado y funcional.

• Vivís con estrés, sentís tensión acumulada y necesitás herramientas reales para "bajar un cambio" y resetear tu sistema nervioso.

• Sabés qué necesitás mejorar tu calidad de vida, pero no tenés idea por dónde empezar ni cómo sostenerlo en el tiempo.

• Buscás un enfoque verdaderamente integral, donde el entrenamiento físico, la respiración y la mente trabajen en equipo.

¿Qué incluye la membresía de 3 meses?

Vas a recibir contenido semanal y acceso a una plataforma completa para transformar tu cuerpo y tu mente

El "Paso Cero": Tu diagnóstico personalizado

Como somos profesionales de la salud, no damos un solo paso a ciegas. Antes de arrancar tu primer día, te enviamos un formulario inicial para conocer tu punto de partida exacto: Elementos disponibles en casa, tu aeróbico preferido, historial de salud: Dolores, lesiones previas, estrés o condiciones a tener en cuenta.

Los siguientes pasos:

1. Entrenamientos Guiados a tu medida

• Fuerza consciente y control motor: Clases para mejorar tu movimiento, adaptables a tu nivel.

• Rutina aeróbica personalizada: la adaptamos a tus objetivos.

2. Programa Educativo de Movimiento Inteligente. Módulos con videos cortos y didácticos donde vas a aprender las bases para cuidar tu cuerpo:

• Cómo cuidar y proteger tu columna.

• La importancia real de la movilidad y la flexibilidad.

• Cómo entrenar sin lesionarte.

• Por qué debemos resetear el sistema nervioso y el ritmo circadiano para descansar de verdad y como hacerlo.

3. Bienestar Integral y Hábitos

• Respiración y Meditación: Rutinas prácticas y la explicación exacta de cómo hacerlas y aplicarlas al movimiento.

• Consejos de nutrición para estar equilibrados.

4. Seguimiento y Comunidad

• Herramientas de educación corporal para registrar tus sensaciones y reconocer avances reales.

• Comunidad CA.MOVE: Un grupo de WhatsApp exclusivo de acompañamiento para sostener el proceso y no hacerlo solo/a.

• Bonificaciones: Clases especiales, desafíos y contenido extra mes a mes.

👉 Para lograr cambios reales y sostenibles, la permanencia mínima recomendada es de 3 meses.

NO EXISTEN FÓRMULAS MÁGICAS: No busques resultados rápidos, buscá transformaciones duraderas.

¡Te esperamos adentro para empezar a movernos mejor!